Szkolenie dla: Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Nowym Targu

Termin: listopad 2023 r.

Miejsce: Nowy Targ

Cele szkolenia:

• Poznanie mechanizmów powstania stresu i różnych reakcji stresowych
• Poznanie modelu odporności psychicznej
• Wypracowanie sposobów budowania odporności psychicznej (Model 4C)
• Rozwinięcie wiedzy odnośnie radzenia sobie ze stresem i dbania o energię życiową

EFEKTY UCZENIA SIĘ: 

Po szkoleniu uczestnik:

• Definiuje i stosuje techniki radzenia sobie ze stresem
• Szuka konstruktywnych rozwiązań stosując 5 pytań RTZ (Racjonalnej Terapii Zachowań)
• Dba o odporność psychiczną, rozumie jej profilaktyczne znaczenie
• Planuje skuteczny odpoczynek, by wydajniej pracować

Szkolenia przeprowadzone przez: Firmę BUSINESS SPORT CONSULTING Agata Michalska, Jerzy Pohrebny Spółka Cywilna